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2005年09月30日

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2005年09月29日

最安サプリメント情報「ビタミンB群」

では今日も小話を1つ.
何ヶ月か前にモー娘。を脱退して"ピン"になった「まりっぺ」こと矢口真里.
最近のまりっぺって活き活きしてると思いませんか?
なんででしょう?彼と自由にお付き合いできることになったから??
ギャラを10何人で分割せずに"総取り"できるようになったから???
でもほんと,『バラドル』の地位を確立しつつありますよね.



って,いつものように全然関係ない話をしたあとに,本題にいきます.



ビタミンB群のお勧めサプリメントのご紹介です.

僕の言うところの「信用できるメーカー」のメーカーの
ビタミンB群商品としては,
・DHC「ビタミンBミックス」
・ファンケル「ビタミンB群」
・ネイチャーメイド「ビタミンB群」
・小林製薬「ビタミンB群」
・Actio「ビタミンB群」
があります.

で,これら全部についてどれが一番お買い得かを計算したわけなのですが・・・.
以前アミノ酸総合サプリメントの記事でもお話したように,
こういった複数の有効成分を含んだサプリメントは
「コストパフォーマンス分析」が複雑です.
がんばって計算したのですが,計算結果はかなりのボリュームになるので
スペース的にこのブログに載せるのは無理があります.

ですので,「僕の計算結果を信じて下さい!」としか言い様がありません.
「コストパフォーマンス分析」の結果,
DHC「ビタミンBミックス 徳用90日分」
一番お買い得ということになりました.

「コストパフォーマンス分析」についてはこちらをご覧下さい.

では商品を詳しく紹介します.



【商品概要】
価格:735円(税込)
1パックに180粒入り

【有効成分含有量(2粒あたり)】
・ビタミンB1 40mg
・ビタミンB2 30mg
・ビタミンB6 30mg
・ビタミンB12 20μg
・ナイアシン40mg
・葉酸200μg
・パントテン酸40mg
・イノシトール50mg 

【送料】
・3,000円以上購入で送料無料
・3,000円未満の場合,送料500円


こちらから購入できます → DHC「ビタミンBミックス 徳用90日分」
icon



ビタミンB群のダイエット効果については昨日の記事をご覧下さい.

また妊婦さんにとってのビタミンB群の必要性については下の記事をご覧下さい.
妊婦さんとサプリメント - vol.3「葉酸」



ちなみにビタミンB群は水溶性ビタミンであるため,
過剰に摂取した分は体外に排出されます.
従って過剰摂取による副作用はありません.

あと摂取のタイミングはいつでも良いので,
食後でいいのではないかと思います.



「運動なしで効くダイエットサプリ」シリーズは,まだまだ続きます☆



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2005年09月28日

運動なしでも効果があるダイエットサプリ - vol.10「ビタミンB群」

昨日までの3日間の記事でいろいろとお騒がせしまして,すみませんでした.
今日から普段通りのサプリメントの記事に戻ります.
それにしても・・・,おととい訪問者数が過去最多を記録しました(^^;
たくさんの方に来て頂いたのは嬉しいのですが,
サプリメントの記事よりもああいった記事の方が”受け”が良いのでしょうか?



今日ご紹介する「運動なしで効くダイエットサプリ」は「ビタミンB群」です.
『群』というだけあって,たくさんあります.
1つ1つをご紹介したいと思います



ビタミンB1
糖質の燃焼を促進する働きがあります.
ビタミンB1が不足すると糖質が燃焼されず,
余った糖質が脂肪として蓄えられてしまいます.


ビタミンB2
脂質の燃焼を促進する働きがあります.
ビタミンB2が不足すると脂質が燃焼されず,
余った脂質が脂肪として蓄えられてしまいます.


ビタミンB6
タンパク質の合成を促進する働きがあります.
ビタミンB6を摂取するとタンパク質の合成が促進され,
基礎代謝がUPしてダイエット効果があります.


パントテン酸
細胞のミトコンドリア内のTCAサイクル(クエン酸回路)を活性化させ,
基礎代謝がUPします.糖質と脂質の両方の燃焼を促進します.
”ビタミンB5”とも呼ばれるそうです.

*脚注:TCA=Tri-Carboxylic Acid(トリカルボン酸)



あとビタミンB群に分類されるものとしては,
ビタミンB12
ナイアシン
葉酸
があります.これらは様々な健康増進効果があるのですが,
ダイエット効果はないため,今回は説明を省略しますね.



上記のようなダイエット効果があるビタミンB群.
しかし,「ビタミンB1を豊富に含む食材」や
「パントテン酸を豊富に含む食材」はあっても,
これらすべてをバランス良く含んだ食材などありません.
ですからサプリメントの利用が有効です.



次回は「ビタミンB群」のお勧めサプリメントを紹介します.



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2005年09月24日

『マイクロダイエット』斬り!

おとといの「電車男」見ましたか?
最後はハッピーエンドでしたね〜.
いや〜,良かった良かった.
でも『大人のキス』って・・・.純情な僕には刺激が強過ぎました(^^;




では久々の「斬り!」シリーズいきます!
今回の獲物は,あの有名な『マイクロダイエット』です.



何週間か前に『マイクロダイエット』のチラシを初めて見ました.
その時から「いつか斬ってやろう」と思っていました.



『マイクロダイエット』について簡単に説明します.
『マイクロダイエット』とは,ダイエット法ではなく
ダイエットサプリメントの名前です.
どういうサプリメントかといいますと,
必要なビタミン・ミネラル・タンパク質等を含んでいて,
かつ糖質や脂質をほとんど含まないものを,
スープ状またはジュース状にしたものです.
『マイクロダイエット』のチラシによると,
1日3食のうち2食をこのスープまたはジュースだけにしろ,とあります.



ツッコミどころはいろいろあります.
「3食のうち2食がスープまたはジュースだけなんて,続くの?」
「うまくダイエットに成功したとしても,
 その反動で大食いして,すぐにリバウンドするんじゃないの?」
でも僕はツッコミどころを1点に集中させたいと思います.
それは『マイクロダイエット』の値段の高さです!!



この『マイクロダイエット』,1週間分でなんと17,640円です!
1ヶ月続ければ70,000円以上もかかります!!
これと同等なものを他のサプリメントの組み合わせで置き換えた場合,
ちゃんと計算はしていませんが,1ヶ月分で5,000円程度に
抑えることができると思います.
つまり『マイクロダイエット』はぼったくりということです!!



この程度のものに1ヶ月70,000円以上もかけていてはもったいないです.
正しい運動と正しいサプリメント摂取で,
太りにくく痩せ易い体を作るダイエットの方が,
リバウンドもしませんし,お財布にも優しいです.



ちなみに『マイクロダイエット』の体験談が,
「人気ダイエットの本当の効果」さんに載っていますので,
参考になるかと思います.
「人気ダイエットの本当の効果」さん - まいくろダイエットの体験談



では,最後に決めのセリフ!

『マイクロダイエット』は”ぼったくり”ですから〜!
残念!!
脂肪より先になくなる財布の中身,斬り!!!




明日はちょっと重たい話なんですが,ぜひみなさんに読んで欲しいです!
明日も来て下さいね!!




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2005年09月22日

最安サプリメント情報「DHA」

DHAはいろいろな効果がある栄養素です.



DHAは様々な効果を持つサプリメントです.
何回か記事にしたので,読んで頂けたらと思います.
妊婦さんとサプリメント - vol.7「DHA」
花粉症対策サプリメント vol.4「DHA」
IQアップ効果のあるサプリメント「DHA」



では,DHAサプリメントのお買い得なものベスト3を発表します!!



【1位】
商品名:DHC「DHA」
販売店:DHC直販
価格:787円
1円当り:13.6mgのDHA含有


【2位】
商品名:小林製薬「DHA」
販売店:小林製薬直販
価格:3,150円
1円当り:6.2mgのDHA含有

【3位】
商品名:ファンケル「DHA」
販売店:ファンケル直販
価格:4,515円
1円当り:5.9mgのDHA含有


*1円当りのmg数なので,値が高い方がお買い得です.



では1位の商品について詳しくご紹介します.



【商品詳細 + コストパフォーマンス分析】
・1粒当り119mgのDHAを含有
・1パック90粒入り → 1パック当り (119mg)×(90粒)=10,710mg
・1パック当り (10,710mg)÷(787円)=13.6mg

【コストパフォーマンス分析】についてはこちらをご覧下さい.



【送料】
・3,000円以上購入で送料無料
・3,000円未満の場合,送料500円


*価格はすべて税込です.



こちらから購入できます- DHCの「DHA」
icon




飲むタイミングとしては,消化・吸収を良くするために,
食後が良いようです.
DHAのダイエット効果については昨日の記事を見て下さいね.


【余談】
「DHCのDHA」って,ちょっとややこしいですよね(^^;





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2005年09月21日

運動なしでも効果があるダイエットサプリ - vol.9「DHA」「EPA」

さて,ここでまず一曲.
「さかな,さかな,さかな〜♪ さかなを食べると〜♪
 あたま,あたま,あたま〜♪ あたまが良くなる〜♪♪」
何年か前にヒットした『おさかな天国』です.



この「頭を良くする」ということで注目を浴びた魚に含まれる
DHA(Docosa-Hexaenoic Acid:ドコサヘキサエン酸)」と,
EPA(Eicosa-Pentaenoic Acid:エイコサペンタエン酸)」という,
2種類の不飽和脂肪酸,実はダイエット効果もあるんです.



この2つを摂取することで,肝臓の細胞内でのミトコンドリアでの
脂肪の燃焼が活性化されます.
結果,消費エネルギーが増え,
基礎代謝が上がる
ということになりますので,運動無しでも
ある程度のダイエット効果を期待できます.
特に内臓脂肪を減少させる効果が大きいようです.



しかし食事として魚から摂取できる量はわずかで,
十分な量を摂取するにはサプリメントの助けが必要です.



それでですね,『おさかな天国』の歌詞にもあったように,
DHAEPAには頭の働きを良くする効果もあるのですが,
それについては,また別の機会に書きますね.



明日と明後日でDHAとEPAのお勧め商品を紹介したいと思います.
どちらから先に紹介かな〜.まだ決めてないんです・・・.



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2005年09月20日

最安サプリメント情報「グルタミン」(タブレットタイプ)

マジックナンバーがだいぶ減ってきて,
阪神の優勝がはっきりと見えてきましたね.

ところでみなさん,どうなるとマジックが点灯するかご存知ですか?
そのチーム(今年の場合は阪神)以外の全てのチームの
「自力優勝」が消滅するとマジックが点灯します.

では「自力優勝が消滅する」ってどういう意味かご存知ですか?
「自力優勝が消滅する」
=「そのチームが残り試合を全勝しても優勝するとは限らなくなる」
ということなんです.少し論理的な言い方をしますと,
「そのチームが残り試合を全勝することが,
 優勝することの十分条件ではなくなる」
という感じになります.
こんな言い方で分かって頂けましたでしょうか?



さて,本題.
昨日の記事でパウダータイプのグルタミン商品を紹介しましたよね.
今日は粉薬嫌いの人のために,タブレットタイプの商品を紹介しますね.
今日は1位から3位まで発表します!



【1位】
商品名:ゴールド・ジム「グルタミンタブ」
販売店:シェイプショップ@楽天市場
価格:3,590円
1000円当り:45.9gのグルタミン含有


【2位】
商品名:ゴールド・ジム「グルタミンタブ」
販売店:福来館 @楽天
価格:3,800円
1000円当り:43.4gのグルタミン含有

【3位】
商品名:ゴールド・ジム「グルタミンタブ」
販売店:いくつかのお店
価格:3,900円
1000円当り:41.4gのグルタミン含有


*1000円当りのg数なので,値が高い方がお買い得です.



では1位の商品について詳しくご説明しますね.



【商品詳細 + コストパフォーマンス分析】
・1ボトルに165gのグルタミン含有.
・価格3,590円.
・{(165g)÷(3,590円)}×1000=(1000円当り45.9gのグルタミン含有)

【コストパフォーマンス分析】についてはこちらをご覧下さい.



【送料】
・500円
・まとめて買っても500円なので,まとめて買った方がお得です.

こちらから購入できます.ゴールド・ジム「グルタミンパウダー」(シェイプショップ@楽天市場)

*価格はすべて税込です.


ちなみに飲むタイミングは「総合アミノ酸サプリメント」と同様,
寝る前が良いです.



ところで昨日の記事でご紹介した「グルタミンパウダータイプ」は
1000円あたり83.6gで,今日ご紹介した45.9gよりだいぶお買い得ですね.
ですから,粉薬嫌いでないのでしたら,パウダータイプをお勧めします.



明日は別の「運動なしで効くダイエットサプリ」を紹介します.



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posted by サプリン at 02:31| Comment(10) | TrackBack(2) | 最安サプリメント情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月19日

最安サプリメント情報「グルタミン」(パウダータイプ)

このページのTOPにある「人気blogランキング」と
「にほんブログ村健康ブログ」のリンクバナー,
実はマイナーチェンジしたんですが,みなさんお気付きですか?
お気づきでない方は,バナーの上にカーソルを合わせてみて下さい.
僕の「気持ち」が表示されます.

で,その後そのバナーをクリックして頂けると嬉しいです(笑)



前回の記事で「総合アミノ酸サプリメント」を紹介しました.
これを飲むだけで人体で使用されるアミノ酸をすべて摂取できるので,
『これを飲めば十分』と思われた方もいるかと思います.



しかし!もう1つ飲んだ方が良いアミノ酸サプリメントがあるんです.
それは「グルタミン」です.これまでご紹介してきた
「運動なしで効くダイエットサプリ」として,
グルタミン」「アルギニン」「リジン」「フェニルアラニン」の
4つを紹介してきましたが,この中で「グルタミン」は特に大事なんです.



先日の記事で説明したように,「グルタミン」には成長ホルモンの分泌を
促すことで筋肉の生成を促進し,基礎代謝を上げる効果があります.
しかしそれだけではないのです.
「グルタミン」は筋肉中のアミノ酸の,なんと60%を占めるのです!
せっかく成長ホルモンが分泌されても,筋肉の材料がなければ効果は半減です.
そこで「総合アミノ酸サプリメント」と「グルタミン」単体のサプリメントを
同時に摂取すると,より高い効果を期待できます.



今回は「グルタミン」単体のサプリメントを紹介します.
1位と2位だけ発表しますね.


【1位】
商品名:ゴールド・ジム「グルタミンパウダー」
販売店:シェイプショップ@楽天市場
価格:3,590円
1000円当り:83.6gのグルタミン含有


【2位】
商品名:ゴールド・ジム「グルタミンパウダー」
販売店:いくつかのお店
価格:3,990円
1000円当り:75.2gのグルタミン含有

*1000円当りのg数なので,値が高い方がお買い得です.



では1位の商品について詳しくご説明しますね.



【商品詳細 + コストパフォーマンス分析】
・1ボトルに300gのグルタミン含有.
・価格は3,590円.
・{(300g)÷(3,590円)}×1000=(1000円当り83.6gのグルタミン含有)
【コストパフォーマンス分析】についてはこちらをご覧下さい.

【送料】
・500円
・まとめて買っても500円なので,まとめて買った方が得です.

こちらから購入できます.ゴールド・ジム「グルタミンパウダー」(シェイプショップ@楽天市場)

*価格はすべて税込です.


ちなみに飲むタイミングは「総合アミノ酸サプリメント」と同様,
寝る前が良いです.


ところで今日の商品はパウダータイプです.
余計なカロリーは摂りたくないので,水に溶かして飲むといいです.
でもパウダータイプよりタブレットタイプを好む人っていますよね.
そんな人のために明日はタブレットタイプのグルタミンを紹介します.
posted by サプリン at 00:16| Comment(20) | TrackBack(1) | 最安サプリメント情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月18日

最安サプリメント情報 - 「総合アミノ酸サプリメント」

おとといの「電車男」見ましたか?
もう次で最終回なんですね.エンディングの予告編からだけでは,
最後どうなるか分からない感じでしたね.
電車君の運命やいかに!最終回が楽しみです☆



では本題でつ.
昨日の記事で,
「アミノ酸サプリメントは2つ紹介する予定なのですが,
 明日どちらを紹介するか,まだ決めていません」
とお話しました.



で,結局「総合アミノ酸サプリメント」からご紹介することにしました.
「総合アミノ酸サプリメント」とは,
複数のアミノ酸が含まれているサプリメントのことです.
「総合アミノ酸サプリメント」は以下に上げる通り
かなりたくさんの商品が出ています.
・ウィダー「アミノタブレット ビッグボトル」
・ザバス「アミノ2000」
・DHC「アミノ酸」
・味の・「アミノバイタルPRO」
・味の・「アミノバイタルタブレット」
商品は5つなのですが,これらを販売しているお店はたくさんあるので,
調査がとても大変でした(;´д`)



それで結局どれが一番お買い得かなんですけど.
このブログの「最安サプリメント情報」でいつもやっている,
含まれている有効成分の量を価格で割って,
どれが一番お買い得か,という計算,今回は大変でした.
というのも,「総合アミノ酸サプリメント」の有効成分は,
複数のアミノ酸です.各商品について1つ1つのアミノ酸の含有量を
調べて,それを価格で割り算するという,大変な作業をしました.



「総合アミノ酸サプリメント」の場合,必須アミノ酸と非必須アミノ酸を
合わせて20種類ものアミノ酸を含んでいるので,計算はとても大変でした.
そしてスペースの関係上,この計算結果を載せるのは無理なんです.
だから今回は結果を示すだけでお許し下さい.
以下に僕の計算結果による上位2位までをご紹介します.



【1位】
ウィダー「アミノタブレット ビッグボトル」@モリス通販(楽天市場)
価格:7,864円

【2位】
ウィダー「アミノタブレット ビッグボトル」@FIT-INT(楽天市場)
価格:7,980円

【2位】
ウィダー「アミノタブレット ビッグボトル」@ビップストア(楽天市場)
価格:7,980円



*価格は全て税込です.

2位が同価格で2つとなりました.
では1位の商品について詳しくご紹介します.


●ウィダー「アミノタブレット ビッグボトル」@モリス通販(楽天市場)
価格:7,864円

【送料】
・注文合計金額が税別で10,000円以上となる場合、送料は無料.
・10,000円未満の場合は600円から1,170円.


【有効成分の含有量(10 粒当り)】
イソロイシン・・・・・・340mg
ロイシン・・・・・・575mg   
バリン・・・・・・340mg   
リジン・・・・・・460mg
メチオニン・・・・・・100mg   
シスチン・・・・・・100mg   
フェニルアラニン・・・340mg
チロシン・・・・・・・250mg   
スレオニン・・・・・・305mg   
トリプトファン・・・・・・・100mg
ヒスチジン・・・・・・180mg   
アルギニン・・・・・・480mg   
アラニン・・・・・・300mg
アスパラギン酸・・・・・・・・800mg   
グルタミン酸・・・・・・1,345mg   
グリシン・・・・・・265mg
プロリン・・・・・・375mg   
セリン・・・・・・350mg
アミノ酸スコア:100
*グルタミン酸は体内でグルタミンに変換されます.


【飲むタイミングと量】
「運動なしでのダイエット効果」を期待する方は,
就寝前に4〜5粒飲んで下さい.
理由は成長ホルモンは就寝中に多く分泌されるからです.



これを飲めば僕が「運動なしで効くダイエットサプリ」としてご紹介した,
「グルタミン」
「アルギニン」
「リジン」「フェニルアラニン」
を同時に摂取できます.


こちらから購入できます「ウィダー『アミノタブレット ビッグボトル』」



この,ウィダー「アミノタブレット ビッグボトル」,
名前の通り,ビッグなボトルです!
初めてこのサプリが届いた時,
あまりの大きさにちょっと笑ってしまいました(^^;



次の記事でもう1つアミノ酸サプリメントを紹介します.
「"総合アミノ酸サプリメント"で十分だから,
 他のサプリメントは要らないんじゃないの?」と
思った方もいるかと思います.
ところがどっこい(←死語?),要るんです!
次の記事にご期待下さい☆



↓このサプリメントの計算は本当に大変でした(;´д`)
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2005年09月17日

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2005年09月16日

「アミノ酸スコア100」の意味

この前の日曜日は衆院選の投開票日でしたね.自民党が予想以上の圧勝でした.
無党派層の僕にとっては,小泉さんが「自民党をぶっ壊す!」の公約通り,
自民党をぶっ壊し始めたので,今回の選挙はちょっと面白かったです(^^)
でもホリエモンは負けちゃいましたね〜.
ホリエモンが勝ったら面白いな〜,と思っていたので,ちょっと残念です.
本当は政治って面白がってはいけないんですけどね(^^;




さて,ここ何日かアミノ酸のお話をしてきました
「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」
運動なしで効くダイエットサプリ - vol.6「グルタミン」
運動なしで効くダイエットサプリ - vol.7「アルギニン」
運動なしで効くダイエットサプリ - vol.8「リジン」「フェニルアラニン」



明日からお勧めのアミノ酸サプリメント商品を紹介したいと
思っているのですが,その前にお話しておきたいことがあります.
それは今日のタイトル,『「アミノ酸スコア100」の意味』です.



アミノ酸やプロテインのサプリメントを手にしたことがある方なら,
この「アミノ酸スコア100」という言葉を目にしたことがあるのでは
ないでしょうか.


#さっき嫁さんに「今日の記事で『アミノ酸スコア100』について書くんだ」
#と言ったら,「なにそれ?」と言われました.
#僕が思っているほどメジャーな言葉じゃないかなぁ?


では言葉は何を意味するのでしょう?
この言葉が意味するところは,
「厚生労働省が定める必須アミノ酸の標準1日摂取量を,
 そのサプリメントが定める所要量分飲めば,摂取できる」
です.
 


噛み砕いて言うと,
「そのサプリに書いてある量を飲めば,必須アミノ酸が十分に摂れるよ」
となります.



でも「アミノ酸スコア100」のものを飲んでいればOK,
というわけではありません.



厚生労働省が定める必須アミノ酸の標準1日摂取量は
あくまで"標準"です.また必須アミノ酸のことしか考慮されておらず,
非必須アミノ酸のことは全く考慮されていません.
ですから,何かの目的を持って飲む人,例えば,
・ダイエットしたい.
・筋力をUPしたい.
・体調を整えたい.
という人は「アミノ酸スコア100」ならOK,とはなりません.



例えば僕が「運動なしで効くダイエットサプリ」として紹介した
グルタミン」や「アルギニン」は非必須アミノ酸であるため,
これらが全く含まれていないサプリメントでも
「アミノ酸スコア100」となり得ます.



でも「アミノ酸スコア100」と書かれてるとなんとなく,
”良いサプリメントなのかな〜”って思いますよね.
僕もそうでした.サプリメントメーカーも
この”言葉から来るイメージ”を利用して,
「アミノ酸スコア100」をすごくプッシュしてきますが,
それにだまされてはいけません.



一応言っておきますが,僕は何も「アミノ酸スコア100」と書いてある
サプリメントがダメだ,と言っているわけではありません.
ただ「アミノ酸スコア100」というだけで十分なわけじゃない,
ということを知って頂きたいんです.



今日こういうお話をしたのは,ここまで何日かアミノ酸のお話をしてきたので,
明日からアミノ酸サプリメント商品の紹介をするからなんです.


アミノ酸サプリメントは2つ紹介する予定なのですが,
明日どちらを紹介するか,まだ決めていません(^^;
明日のお楽しみということで☆



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2005年09月15日

運動なしでも効果があるダイエットサプリ - vol.8「リジン」「フェニルアラニン」

矢田亜希子ちゃんと押尾学の交際発覚で,
落ち込んでいるサプリンです・・・.

>矢田ちゃんへ
なんで押尾学なの?矢田ちゃんならもっと将来性のあるやつを
Getできるのに〜.ほんとに押尾でいいの??
もう一度「よ〜く,考えよう〜♪」

(僕の好きな女性芸能人一覧を見たい方はこちらの自己紹介へ)




では,気を取り直して本題いきます!
おととい紹介した「グルタミン」,昨日紹介した「アルギニン」に続いて,
今日もアミノ酸の紹介です.
今日紹介するアミノ酸は「リジン」「フェニルアラニン」です.



この2つのアミノ酸は「グルタミン」や「アルギニン」と違って
「必須アミノ酸」です.
「必須アミノ酸」については以下の3日前記事を読んで下さいね.
『「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」』



「リジン」と「フェニルアラニン」も,
「グルタミン」や「アルギニン」と同様,
脳の下垂体に作用して,タンパク質の合成を促す成長ホルモンの
分泌を促進します.そのため,筋肉の合成が促進され,
筋肉量が増加します.

筋肉量が増加するということはすなわち
基礎代謝が上がる
ということになりますので,運動無しでも
ある程度のダイエット効果を期待できます.



明日もアミノ酸のお話なのですが,
おととい昨日,今日の記事とは少し違う感じの内容です.



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2005年09月14日

運動なしでも効果があるダイエットサプリ - vol.7「アルギニン」

人気blogランキング[健康食品・サプリメント]
にほんブログ村健康ブログの両方で1位になって,
感謝の気持ちでいっぱいのサプリンです(o_ _)o
その効果があって,1日のユニークユーザ数,ページビュー数ともに
過去最多となりました.ほんとに感謝・感謝です<(_ _)>


ところで今やっている「運動なしで効くダイエットサプリ」シリーズ,
今日で,すでにvol.7なんですよね.
このシリーズが終わったらみなさんから
『こんなにたくさん飲めるかっ!』(←"カンニング竹山風"で言って下さい)
とか言わるような数になってしまいそうです.

でもみなさん,ご安心を.このシリーズの最後に,
1.特ににお勧めなサプリ
2.できれば飲んだ方が良いサプリ
3.お金に余裕があったら飲んだ方が良いサプリ
みたいな感じで”まとめ”を書く予定です.

そんなわけで安心して,このシリーズを読んで下さいね!



今日ご紹介する『運動なしで効くダイエットサプリ』は「アルギニン」です.
「アルギニン」は人間の体のタンパク質を構成する20種類のアミノ酸の1つで,
「非必須アミノ酸」です.といっても”要らないアミノ酸”というわけでは
ないので,そこは間違えないで下さいね.
「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」については
おとといの記事を読んで下さいね.



「アルギニン」は,脳の下垂体に作用して,タンパク質の合成を促す
成長ホルモンの分泌を促進します.そのため,筋肉の合成が促進され,
筋肉量が増加します.

筋肉量が増加するということはすなわち
基礎代謝が上がる
ということになります.



またアルギニンは健康にも良いんです.
アルギニンは血管の主原料ですので,摂取すると血管壁が丈夫になります.
また体調を崩すと血流が激しくなるため,血管が損傷を受けます.
そんな時,アルギニンを摂取することで
血管の損傷を修復する効果が得られます.



僕は,こんな「アルギニン」と昨日紹介した「グルタミン」を含んだ,
味の素の『アミノバイタルハイポトニックチャージ』
風邪で発熱した時の水分補給にお勧めしているわけです.



ダイエットのためのサプリメントと健康のためのサプリメントって,
すごくつながってるんだな〜,書きながら思った次第です.



明日は「グルタミン」と「アルギニン」以外の
運動なしで効くアミノ酸を紹介しますね.



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2005年09月13日

運動なしでも効果があるダイエットサプリ - vol.6「グルタミン」

本題に入る前みなさまにお礼です.
人気blogランキング[健康食品・サプリメント]で念願の1位獲得☆
(これは正直「想定外」でした)

またにほんブログ村健康ブログでも1位になりました☆

みなさんの応援クリックのおかげです!ありがとうございます!!
これからも変わらぬご支援をよろしくお願いします<(_ _)>





では本題です.
今日ご紹介する『運動なしで効くダイエットサプリ』は「グルタミン」です.
「グルタミン」は人間の体のタンパク質を構成する20種類のアミノ酸の1つで,
「非必須アミノ酸」です.といっても”要らないアミノ酸”というわけでは
ないので,そこは間違えないで下さいね.
「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」については
昨日の記事を読んで下さいね.



「グルタミン」は「非必須アミノ酸」に分類されていますが,
人体のアミノ酸の6割を占める重要なアミノ酸です.
これがどのようにダイエットに貢献するのでしょうか.



「グルタミン」は,脳の下垂体に作用して,タンパク質の合成を促し
成長ホルモンの分泌を促進します.そのため,筋肉の合成が促進され,
筋肉量が増加します.

筋肉量が増加するということはすなわち
基礎代謝が上がる
ということになります.



またグルタミンは健康にも良いんです.
免疫細胞(いわゆる白血球)の主原料がグルタミンですので,
免疫力がUPします.
ですから病気を予防したり病気を治癒する効果があります.
僕は風邪をひいた時には普段より多くのグルタミンを飲むようにしています.



このようにダイエットにも健康に良い「グルタミン」.お勧めです!!



今日から何日かはアミノ酸の記事で行く予定です.
アミノ酸サプリメントのお勧め商品情報は,アミノ酸の記事が一通り
終わったらUPしますね.



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相互リンクサイト追加のお知らせ - 「生活習慣を見直す!」さん

相互リンクサイトを追加しましたので,お知らせします.

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「生活習慣を見直す!」さんです.

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posted by サプリン at 21:26| Comment(2) | TrackBack(0) | 相互リンクサイト紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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