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2005年12月18日

免疫力アップサプリメント - vol.7「ビタミンC」


今日は1位を守れるか!?確認してみて下さい → 人気blogランキング



まずはスポーツのお話から.
スケートのGPファイナル,浅田真央がみごと優勝しましたね☆
GPファイナルで優勝となると,ぜひトリノ五輪に特例で出場させて欲しいですよね!
世界一の選手がオリンピックに出場できないなんて,おかしいと思います.
安藤は見てる方も辛くなるぐらいのミスの連続でしたね.
中野はミスのない演技で,逆転で3位に入りました.
層の厚い日本女子フィギュアスケート.
浅田の出場権のことも含めて,オリンピック代表争いに注目ですね!!



今日ご紹介する「免疫力アップサプリメント」は「ビタミンC」です.



ビタミンCは体の中のいろいろな働きをサポートします.
免疫力をアップする働きとしては体内に進入したウィルスや細菌を破壊する
「インターフェロン」という物質の産生を促進することが挙げられます.
また粘膜を強化し,ウィルスや細菌の侵入を防ぐ効果もあります.



従って,ビタミンCを普段から摂取することで風邪の予防になりますし,
風邪をひいてしまった場合は,治癒を早める効果があります.



摂取量についてです.
通常の生活をしていて予防のために飲むのであれば1日1000mg程度,
体調を崩した時・激しい運動をした時・寝不足などで疲れている時等は
倍の1日2000mg程度を摂取すると良いといわれています.



ビタミンCは水溶性のビタミンですので過剰に摂取した分は
すぐに体外に排出されてしまいます.
そのため,一度にまとめて摂取するよりも,
朝・昼・晩のように分けて摂取した方が良いです.



ビタミンCのお勧めサプリメントは以前紹介しましたので,
そちらをご覧下さい.
最安サプリメント情報「ビタミンC」



「免疫力アップサプリメント」シリーズはまだまだ続きます☆


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posted by サプリン at 01:13| Comment(5) | TrackBack(1) | 免疫力アップサプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おひさしぶりです♪
相変わらず頑張ってますね!ポッチしました。1位の座は大丈夫でしょ♪ビタミンCを定期的にとるようになってから風邪ひかなくなりましたよ。
Posted by kutikomi at 2005年12月18日 08:13
こんにちは!

浅田真央がみごとでした!
風邪にはビタミンC

応援2ポチしていきます♪
Posted by 小僧でござる at 2005年12月18日 16:08
昨日の真央ちゃんは妖精のように可愛かったです!トリノに出場出来ないなんて、例外を認めて欲しい!!!片手ビールマンスピンは世界で真央ちゃんだけです!3クリック。
Posted by きょーりん at 2005年12月18日 16:13
こんにちはー!
真央ちゃん、すごいですよね〜。
トリノには年齢制限で出られないのが
残念ですよね…。

今日はビタミンCですかー。
予防だけじゃなくて、風邪を治すにもいいんですね。
朝・昼・晩に分けて摂ったほうがいいんですね〜。
風邪ひきまくってしまったので、免疫力アップサプリは気になります!!
ポチしていきます♪
Posted by rirako at 2005年12月18日 21:37
安室奈美恵ちゃんのライブから 帰ってきました!
最高だ〜!また ゆっくり来るね〜。
Posted by ナミナミ at 2005年12月18日 22:58
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風邪/高血圧症/貧血
Excerpt: ■ 風邪 ◆ビタミンA、Cで粘膜からのウイルスの侵入を予防 「風邪は万病のもと」といわれるように油断は禁物です。主な原因であるウイルスの働きを弱め、免疫細胞を増やすにはビタミンCが有効。 ..
Weblog: サプリメント小僧
Tracked: 2005-12-18 16:11
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