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2006年02月03日

L-カルニチンとアルファリポ酸 - nanaさんのご質問へのお答え


今日は1位を守れるか!?確認してみて下さい → 人気blogランキング


沐浴,フォー!ど〜も〜,妻の里帰りといえばハードゲイで〜す!!

火曜日にサプ夫に会ってきました!
相変わらずかわいかったのですが,妻曰く
「夜,なかなか寝てくれないから大変・・・」とのことです.
妻はだいぶ疲れた様子でした.
夜中も2〜3時間おきに起こされるそうなので,そりゃ疲れますよね.
妻とサプ夫がうちに帰ってきた時は,ちゃんと妻のサポートをしてあげないと,
と心に誓ったサプリンです.



では,今日はサプリメントなんでも相談掲示板にきていた
nanaさんからのご質問にお答えします!



nanaさんのご質問は,

> 現在29歳で、普段の食生活は
> 脂肪はあまり取らないのですが糖質の食べ物が好きです。
> (運動は苦手)
> わたしのようなものには、カルチニンと、アルファリポ酸、
> どちらが適していると思われますでしょうか?

というものです.



まず言えることは,できればL-カルニチンアルファリポ酸
両方を摂取すると良いです.



この2つのサプリメントを結ぶキーワードは
ATP(Adenosine Tri-Phosphate:アデノシン三リン酸)です.
ATPは細胞のエネルギー源です.
脂質も糖質も,一旦ATPに変換されてから細胞内でエネルギーとして使われます.
そして細胞内で脂質をATPに変換してくれるのがL-カルニチン,
糖質をATPに変換してくれるのがアルファリポ酸です.
ダイエットのことを考えた場合,両方を摂取した方が高い効果を期待できます.



ただ,あえてどちらがお勧めかを決めるとすると,nanaさんの

> 脂肪はあまり取らないのですが糖質の食べ物が好きです。

という食生活を考えた場合,アルファリポ酸になります.
理由は上で書いた通り,アルファリポ酸に糖質をATPに変換するという
効果があることです.アルファリポ酸のお勧め商品情報は以前書きましたので,
そちらをご覧下さい.
最安サプリメント情報「アルファリポ酸」- 最新版


一応,L-カルニチンのお勧め商品情報へのリンクも貼っておきますね.
最安サプリメント情報 - 「L-カルニチン」



またちょっと蛇足ではありますが,糖質の食べ物がお好きということであれば
ファビノールもお勧めです.ファビノールは食事の直前や直後に
摂取することにより腸での糖質の吸収を阻害してくれます.
ファビノールのお勧め商品情報は以前書きましたので,そちらをご覧下さい.
最安サプリメント情報 「ファビノール」



これでお答えになりましたでしょうか?
もし追加のご質問があれば,遠慮なくどうぞ☆



さて,明日は「免疫力アップサプリメント」シリーズを再開する予定です☆


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posted by サプリン at 00:06| Comment(5) | TrackBack(0) | サプリメントについてのお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
L-カルニチンとアルファリポ酸はわかっても、
アデノシン三リン酸になると聞いたことあるな〜、くらいになってしまいます。

まだまだ勉強不足ですね。

これからもきっちり読ませて頂きます。

応援ぽちっと^^
Posted by ココロダイエット 齋藤タカシ at 2006年02月03日 03:09
サプリンさん おはようございます♪

さすがですね〜*
知識が深いです。
もし「サプリメント」関係の資格が出来たら、1発で通りそうですね。
Posted by めろり at 2006年02月03日 09:04
こんにちわ〜健康マニア 健です。
奥さんを大切にしてくださいね!

歩くサプリメント辞典ですね!(笑)
サプリンさんに聞けばなんでもわかりそう。
これからも質問に答えてあげてくださいね!
見てるとすごく勉強になります。

応援完了です!
今日も変わらず1位ですよ☆
Posted by 健康マニア 健 at 2006年02月03日 10:52
こんにちは、サプリンさん♪

サプリンさんって、ほんまにサプリの知識が凄いですよね。
調べても下さるし、とっても尊敬です。

クリックしていきますね〜☆・:.,;*
Posted by すみれ at 2006年02月03日 17:37
めろりさんに同感!
サプリメントの国家資格なぞあったらいいのに♪3クリック
Posted by きょーりん at 2006年02月03日 23:49
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