関節痛を軽減する効果のあるサプリメント「コンドロイチン(コンドロイチン硫酸)」

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「関節痛を軽減する効果のあるサプリメント」第２弾です．
今日ご紹介するのは「コンドロイチン」です．

激しい運動や加齢で軟骨がすり減ることにより関節痛が起こることがあります．
そんな時，軟骨の主成分の１つである「コンドロイチン」を摂取することで，
すり減った軟骨を修復する効果を得られます．



コンドロイチンは保水力があるため，
軟骨に”クッション性”を与えます．
ダメージに強い軟骨を形成するためには
非常に重要な栄養素です．



コンドロイチンは成長期には体内で十分に生産されますが，
20歳を過ぎる頃から作られにくくなり，50歳頃になると
必要量の20分の１しか合成されません．
そこで体外からの摂取が必要となってくるわけです．



食品ではフカヒレ等に比較的多く含まれますが，
効果を期待できるほどの量を食品から摂取するのは難しく，
サプリメントによる摂取が有効です．



なお，「コンドロイチン」の化学的な正式名称は「コンドロイチン硫酸」ですが，
”硫酸”を省いて「コンドロイチン」ということが多いようです．



このコンドロイチン，すでに関節に痛みが出ている人には
もちろん有効ですが，上記で書いた通り，加齢により不足してしまう
栄養素であるため，ある程度の年齢の方は痛みがなくても．
予防のために摂取することをお勧めします．
50歳以上が１つの目安かと思います．


ちなみに僕はバスケでヒザを痛めたので，
30代にしてすでに飲んでいます．


なお「コンドロイチン」とは”軟骨のもと”という意味の
ギリシャ語だそうです．



明日も「関節痛を軽減する効果のあるサプリメント」の続きです☆




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最近ワイドショー的ネタが多くて，
長井秀和とかだいたひかるによくイジられてる彼ですが，
結構，すごい選手なんですね．
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Comments

キャ☆サプリンさん、ランキングが１位になっています〜！パチパチ

Posted by きょーりん at 2006年05月22日 08:55

サプリンさんこんにちは。
コンドロイチンを関節痛が始まる前の今の段階から
予防で摂取しようかと思っていました。
痛くなってからの方がいいのでしょうか？

Posted by あや at 2006年05月22日 12:38

こんにちは。
やはりサプリメントはアフィリエイト強そうですね。

コンドロイチン、グルコサミンは最近よく検索されています。＋ＭＳＭも。

応援ポチ。

Posted by 【オカメインコ】主婦がネットでお小遣い!!楽観的ブログ・アフィリエイト♪ at 2006年05月22日 17:39

清原さんって
日本男児って感じで
ステキデス。
私も改めてファンになりました(^.^)

Posted by ブリジット at 2006年05月22日 19:40

コンドロイチン軟骨部分が悪い人にはもってこいですね＾＾

大事な栄養素です。ぽちっ

Posted by 笑顔整体の院長 at 2006年05月22日 19:55

こんばんわ(〃▽〃)kocomaniaです。
うひょ〜！1位まで、あと少しですね！！！
頑張ってください！

応援♪

Posted by kocomania at 2006年05月22日 20:02

サプリンさんこんばんわ。
コンドロイチン、全く知らなかったです（汗）
勉強になるな〜

清原って意外とすごいんですねって・・・それは失礼（笑）
番長ですからね！

応援ぽちっと

Posted by 健康マニア　健 at 2006年05月22日 20:20

ピンポーン( ^▽^)σ゛┃ドア┃ﾄﾝﾄﾝ
[玄関]･▽･)ノ おじゃまします♪
コンドロイチン。。
初めて聞きました〜〜〜
@(･ェ･)@φメモメモ

応援ポチ凸ポチ凸~ c=(・ェ・o)

Posted by Sarhto at 2006年05月22日 20:34

コンドロイチンって軟骨のもとって意味だったんですね〜。
親が膝が痛いと言ってた時期がありました。
そういうときの対策として飲んでいた方がいいんですね〜。

Posted by rirako at 2006年05月22日 21:53

こんばんは！
関節痛の人にはもってこいですね！
ぽちっ☆

Posted by ノンノン at 2006年05月22日 22:06

●あやさん●

> コンドロイチンを関節痛が始まる前の今の段階から
> 予防で摂取しようかと思っていました。
> 痛くなってからの方がいいのでしょうか？

痛くなる前から飲むと予防になって良いと思いますよ．
程度の差こそあれ，誰しも軟骨はすり減るものですから．

Posted by 室長：サプリン at 2006年05月22日 22:47

は・・はじめまして・・！
コメント初めてできんしょーします・・っ！

Posted by ☆aine☆ at 2006年05月24日 15:10