↑応援して下さる方は上のランキングバナーを１日１回クリックして下さい．
クリックして頂くことでランキングポイントが加算され，
このブログの順位が上がり，僕のやる気がアップします☆
（クリック後，新しいウィンドウが開きますので，お手間はとらせません）
2006年05月23日
関節痛を軽減する効果のあるサプリメント「グルコサミン」
あと一歩で１位の人気ブログランキング・・・
↑どうか応援クリックをお願いします(o_ _)o
「関節痛を軽減する効果のあるサプリメント」第３弾です．
今日ご紹介するのは「グルコサミン」です．
「グルコサミン」は昨日ご紹介した「コンドロイチン」と同じく，
関節にある軟骨に多く存在する栄養素です．
糖とアミノ酸が結びついた”アミノ糖”です．
分子構造は”多糖鎖”といって，
分子量が数万単位の糖を含む”ポリマー”です．
”ポリマー”が分からない方のためにちょっと脱線．
”ポリマー”とは小さな分子の単位(これを”モノマー”といいます)が
何千，何万と結合してできる大きな分子のことです．
分かりやすい例を挙げると，
・モノマー：ブドウ糖 → ポリマー：でんぷん
・モノマー：エチレン → ポリマー：ポリエチレン
といった感じでしょうか．
脱線から本題に戻りますね．
「グルコサミン」は関節のクッションの役割をする軟骨に多く含まれる成分です．
ところがこれもコンドロイチンと同じく，成長期には体内で十分に生産されますが，
20歳を過ぎる頃から作られにくくなり，50歳頃になると
必要量の20分の１しか合成されません．
そこで体外からの摂取が必要となってくるわけです．
「グルコサミン」は食物には微量しか含まれまず，
食事から十分な量の「グルコサミン」を摂取するのは事実上不可能です．
そのため，サプリメントによる摂取が有効とされています．
この「グルコサミン」，すでに関節に痛みが出ている人には
もちろん有効ですが，上記で書いた通り，加齢により不足してしまう
栄養素であるため，ある程度の年齢の方は痛みがなくても．
予防のために摂取することをお勧めします．
50歳以上が１つの目安かと思います．
明日は今日ご紹介した「グルコサミン」と昨日ご紹介した「コンドロイチン」の
お勧めサプリメントを紹介します☆
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
【子育て日記】
最近，サプ夫はだいぶ首がすわってきました．
でも首(というか頭)の動きをちゃんと制御することは
まだできないみたいです．
抱っこしてると急な動きをするので，時々ビックリします．
この前，いわゆる”縦抱っこ”をしていた時，
サプ夫が突然僕の胸に向かって”頭突き”してきたんです．
するとちょうど肋骨と肋骨の間の，
胸の中心を縦に走る骨(←これってなんて言うんですか？)のところに
『ゴンッ』ってぶつかって，「ぎゃ〜〜〜！」と泣き出しました(笑)
あんなに思い切り頭ぶつけて，大丈夫かな？
首がすわったとはいえ，まだまだ”要注意”のサプ夫です(^^;
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
【PR】
●お笑いブログ「だいたひかるさん，ごめんなさい」もよろしく☆
●このブログでは相互リンクサイトを募集しています！
相互リンクして頂ける方は相互リンク募集中の記事を読んで頂いて，
その記事のコメント欄よりお申し込み下さい．
↓記事を読んで「役に立った！」と思った方は応援クリックして下さい．
人気blogランキング
この記事へのトラックバック
ブログ引越しいたしましたので挨拶に参りました！
名前もrirako.になりました。少しリニューアル？（＾＾；
これからもよろしくお願いします♪
分子構造…ポリマー…む、むずかしいです〜。(@_@)
サプ夫くんが頭突きを！？びっくりですね（＾＾；ホント、赤ちゃんは何をするかわからないですね〜。
グルコサミン･･勉強になります。
サプリンさんの記事を読破したいです〜
応援クリックしていきますね!!
グルコサミンパワーはすごいですよね☆
赤ちゃんってひょこひょこするんですよね＾＾
頭は柔らかいから大丈夫ですよ♪
ぽちっ☆
[玄関]･▽･)ノ おじゃまします♪
グルコサミン・・・
＠(ﾉ･o･)＠ﾉ ｵｵｵｵｵｵｫｫｫｫｫ〜♪
これは聞いた事だけはあります〜〜
それにしてもすごく毎回お勉強になりますわ〜♪
応援ポチ凸ポチ凸~ c=(・ェ・o)
三十路を超えてから
白髪が増えたり
老化をヒシヒシと
感じています。
だから今回の記事は
ためになりました(^.^)
サプ夫くんの話を聞いてわらっちゃいました♪
赤ちゃんってどんな行動とるかわからないですね。
勝手に自分で動いて自分で痛がってるんですね〜かわいいです。
応援ぽちっと
こんばんは♪
ポリマー、分かりやすいです。
私、以前石油化学会社に勤めていて単語は知っていましたが意味は知らなかった・・・
初めて分かりました。ありがとうございます！
応援済みです★
セットみたいな感じですね＾＾
よく一緒に見かけますね。ぽちっ
お手数ですがリンク情報の変更をお願いします。
悩める旦那の性生活お助けブログbyマカ屋
サプ夫ちゃんは今３〜４ヶ月くらいでしょうか(*^o^*)
とっても可愛いんでしょうね〜〜♪
赤ちゃんのお肌って気持ちいいですよね〜
応援ﾎﾟﾁﾎﾟﾁ♪
コメント初めてできんしょーします・・っ！
> ブログタイトル変更しました。
> お手数ですがリンク情報の変更をお願いします。
ご連絡ありがとうございます．
変更しておきますね．