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2006年07月16日

マグネシウムはカルシウムの調整役


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今日はカルシウムマグネシウムの関係についてです.


#この記事はホールフーズ・ヴェジタリアン・ダイエットさんの
#いやいやウチも大変なんで・・・の調整役 の記事を引用しています.

みなさん,やはり「カルシウム」というと
「牛乳」というイメージがありますよね?
でも「牛乳」ばかりに頼り過ぎるのは良くないそうなんです.



「カルシウム」とともに摂取しなければいけないミネラルがあるんです.
それは「マグネシウム」です!



「マグネシウム」は体内で「カルシウム」を必要としているところに
適切に「カルシウム」を送る『調整役』をしてくれるそうなんです.
逆に言えば,「カルシウム」を十分に摂取していても,
「マグネシウム」の摂取が不十分だと,
「カルシウム」が適切なところに送られず,
必要なのに体外に排出されてしまったりするんです!



と考えると,僕がお勧めしているDHCの「カルシウム/マグ」は
カルシウムとマグネシウムを一緒に摂取できるので,
とても理にかなったサプリメントだということになりますね☆
最安サプリメント情報「カルシウム」



●参考:カルシウム関連の過去記事
妊婦さんとサプリメント - vol.6「カルシウム」






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【ワールドカップを振り返って - ジダン・・・】
ワールドカップの決勝に,暴力行為で退場という
”ミソを付けてしまったジダン.
彼が名選手なだけに残念です.

本人曰く「相手DFから家族に対する侮辱があった」とのこと.
ジダンの言うことが本当ならそのDFの行為も
非常に恥ずべきことだと思いますし,
ジダンが腹を立てる気持ちも分かります.

でも暴力は絶対にいけないことだというのは大原則.
それをあんな何十億人という人がテレビ観戦する大舞台で
やってしまうのは,やはり間違ったことです.

特に心配なのが子供への影響.
ジダンはサッカー少年・少女の憧れの選手です.
実際,フランスでは子供の間で頭突きが
ちょっとした”ブーム”になってしまっているそうで.

決勝でああいう場面は見たくなかったです.
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明日は妊婦さん関連のお話です.



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posted by サプリン at 20:27| Comment(10) | TrackBack(0) | サプリメントについてのお話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ジダンの気持ちもわからなくもないですけどね^^

それだけヒートアップしてたってことですよね。
ぽちっ
Posted by 笑顔整体の院長 at 2006年07月16日 03:33
スマイルハートの社長です。

カルシウムとマグネシウム
一緒にとるようにします

応援クリック、ポチッと!

いつも忙しい中コメントありがとうございます。
Posted by スマイルハートの社長です。 at 2006年07月16日 07:38
サプリンさん、おはようございます。

マグネシウムもいっしょにとるといいですよね^^
豆腐は、両方はいっているから、優れたカルシウム補給源でしょうか^^
DHCのサプリは、よいのですね。
学びました^^ありがとう!
応援します。ぽちx2^^
Posted by サト愛☆ at 2006年07月16日 07:43
こんにちは。
はじめまして、藤間IMと申します。
笑顔整体の院長さんのブログからお邪魔しました。

カルシウムにはマグネシウムがいいのですね。
私は毎日「ウコン」を飲んでいます。
ウコンと相性がいいのは何でしょう?
応援ポチッと
Posted by 藤間IM at 2006年07月16日 17:57
カルシウムとマグネシムが
同時に摂れるのはいいですね!

ジダンをはじめ、最近はプロの
スポーツ選手の暴力行為が多いですよね。
プロだからこそやっちゃいけませんね。
Posted by マカ パワーあまちゃん at 2006年07月16日 19:10
こんにちは〜。
カルシウムだけじゃダメなんですね。
マグネシウムも必要だったんですか〜。
一緒に摂れるサプリは便利ですね♪

ジダン…残念ですね。
どんな言葉をかけられたのか気になります…。
Posted by rirako. at 2006年07月16日 19:34
牛乳飲んでれば安心じゃないですね・・ホント。
反省です(>_<。)

ジダンの行為はよっぽどの事があってだとは
思いますが、やはりプロとして我慢して欲しかったな・・・とも思います・・・

応援ポチ♪ポチ♪
Posted by kocomania at 2006年07月16日 20:29
私も好きじゃない牛乳を我慢してのんでいたら
カルシウムは牛乳から摂取するのをやめました。
ダイエットの先生のアドバイスもあったのです
Posted by きょーりん at 2006年07月16日 21:00
こんばんわ〜
私もカルシウムと言われると牛乳が浮かびます。
乳製品はあまり良くないと言われたので最近は飲んでませんが・・・
牛乳以外からもカルシウムが摂れるなら問題ないですね!
論点がずれてるけど(汗)

応援ぽちっと
Posted by 健康マニア 健 at 2006年07月16日 21:19
(* ̄▽ ̄)ノまいどです!

応援ポチ♪ポチ♪
Posted by kocomania at 2006年07月17日 12:34
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