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2006年07月17日

妊婦さんとサプリメント「ビタミンD」


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昨日カルシウムの話をしましたので〜
マグネシウムはカルシウムの調整役
今日はカルシウムと密接に関係がある「ビタミンD」についてのお話です.



ビタミンDは腸で吸収されたカルシウムが骨になるために必要な栄養素です.
カルシウムだけ摂取してもビタミンDが不足すると
十分な量の骨が形成されません.



妊娠中の人や授乳中の人は
一般の人の倍のカルシウムを摂取する必要があるそうです.
●参考:妊婦さんとサプリメント - vol.6「カルシウム」



一般の人の場合「ビタミンD」の必要所要量は2.5μgなのですが,
妊娠中の方の場合は倍の5μg程度必要と言われています.



つまりカルシウムを多く摂るなら
ビタミンDも一緒に摂らなければいけないんです.
また昨日の記事にも書いたようにマグネシウムも一緒に摂る必要があります.



で,僕がお勧めしているサプリメント,DHCの「カルシウム/マグ」です.
最安サプリメント情報「カルシウム」
名前に『マグ』と付くだけのことはあり,マグネシウムも入っています.



さらに詳しい商品情報を見て見ましょう. → DHC「カルシウム/マグ」icon
ちゃんとビタミンDが配合されてますね!
ということはDHC「カルシウム/マグ」iconを飲めば安心,ということです☆






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【嬉しいご報告!】
またまた大喜利サイトで僕のネタが選ばれました!
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お題:『 ○○○ 』 と 『 ○○○ 』 は、 『 ○○○ 』 つながり。
僕の答え:『 インコ 』 と 『 マンゴー 』 は、
     『 ちょっと言い間違えたらエラいことになる 』 つながり。

今回は珍しく下ネタに走ってしまい,あまり自信がなかったです.
でも3位だったので御の字,というところです.
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明日も妊婦さん関係のお話です☆



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posted by サプリン at 01:13| Comment(9) | TrackBack(0) | 妊婦さんとサプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
大喜利サイトお得意になってますねぇ^^

すごいことですよ。ぽちっ
Posted by 笑顔整体の院長 at 2006年07月17日 02:58
サプリンさん^^
妊婦さんにとっては厳しい季節ですね。
ビタミンDを摂って、お日さまにも当たって、
元気な赤ちゃんを産んで欲しいなぁ^^
Posted by 真琴 at 2006年07月17日 10:14
サプリンさん、こんにちは。

妊婦さんは、良質なサプリなどもとって、ビタミンDもカルシウムもとって、安心な出産してほしいですね〜
応援します。ぽちx2^^
Posted by サト愛☆ at 2006年07月17日 10:30
サプリンさんコメントありがとう
ございました!
サプリメントは奥深いですねー。
いつも勉強させてもらってます。
サプリは効率よく効果的に摂取しないと
だめなんですね。
応援ポチしておきますね。では。
Posted by たっくん at 2006年07月17日 14:50
サプリンさん、こんにちは〜
ビタミンD・・青みの魚がいいのかな?
うなぎもそうですよね。
Posted by suwaro at 2006年07月17日 17:14
サプリンさん、こんにちは〜
ビタミンD・・青みの魚がいいのかな?
うなぎもそうですよね。
Posted by suwaro at 2006年07月17日 17:18
あまり下ネタばっかり言ってっと、
奥さんに怒られちゃいますよ!(笑)
Posted by マカ パワーあまちゃん at 2006年07月17日 18:44
スマイルハートの社長です。

ビタミンDについてよく分かりました
ありがとうございます

応援クリック、ポチッと!

いつも忙しい中コメントありがとうございます。
Posted by スマイルハートの社長です。 at 2006年07月17日 20:19
サプリンさん、おやすみなさいませzzz
Posted by きょーりん at 2006年07月17日 22:21
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