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2006年07月18日

妊婦さんとサプリメント - 番外編「厚生労働省が妊婦の魚介類の過剰摂取に注意喚起」


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だいぶ前のお話になりますが,
「厚生労働省が妊婦の魚介類の過剰摂取に注意喚起」のニュースについてです.



1年ほど前に厚生労働省が妊婦さんの魚介類の過剰摂取について,
注意を促すニュースリリースを出しました.



そのニュースリリースによると,
・一部の魚介類には食物連鎖によりメチル水銀(←水俣病の原因になった物質)が
 蓄積している.
・メチル水銀の量は成人や子供には影響のない程度の量だが,
 胎児には影響を及ぼす可能性がある.
とのことです.



その中で特に摂取に注意する魚介類が挙げられています.
●1回80gとして妊婦は2ヵ月に1回まで(1週間あたり10g程度)
 ・バンドウイルカ
●1回80gとして妊婦は2週間に1回まで(1週間あたり40g程度)
 ・コビレゴンドウ
●1回約80gとして妊婦は週1回まで(1週間あたり80g程度)
 ・キンメダイ
 ・クロマグロ
 ・メバチ
 ・メカジキ
 ・エッチュウバイガイ
 ・ツチクジラ
 ・マッコウクジラ
●1回約80gとして妊婦は週2回まで(1週間あたり160g程度)
 ・キダイ
 ・クロムツ
 ・マカジキ
 ・ユメカサゴ
 ・ミナミマグロ
 ・ヨシキリザメ(筋肉)
 ・イシイルカ



ちなみに欧米では”妊娠を予定している女性”にも同様の注意喚起を
行っているそうです.



さて,魚には妊婦さんにとって重要なDHAとEPAが豊富に含まれています.
妊婦さんとサプリメント - vol.7「DHA」
妊婦さんとサプリメント - vol.8「EPA」



その魚をあんまりたくさん食べ過ぎたらダメ,というのは
ちょっとツラいですよね.
さて,ここでサプリメントの登場です!
サプリメントならメチル水銀のことを気にしなくてもいいですからね☆
最安サプリメント情報「DHA」
最安サプリメント情報「EPA」



妊婦さんにはサプリメントでの「DHA」と「EPA」の摂取をお勧めします.





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今回は,
お題:あなたは日本代表です。 何の?
僕の答え:外務大臣
でした.結果は1位☆僅差でしたけどね(^^;

この答え,自分でも「ちょっと分かりにくいな〜」と思うのですが,
どうですか?
『外務大臣?って,最初から日本を代表する人じゃん!』
っていうボケなんですが・・・.
分かってもらえましたか?

さらに詳しい情報はこちら!
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明日は掲示板へのご質問へのお答えの予定です.



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posted by サプリン at 01:18| Comment(12) | TrackBack(0) | 妊婦さんとサプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
魚介類注意必要ですよね。

海もあれてますね。ぽちっ
Posted by 笑顔整体の院長 at 2006年07月18日 03:45
サプリンさん、こんにちは。

魚介類、あまり食べないようにしています。
妊婦さんだけでなく、成人にも、子供にも実はよくないという記事を、雑誌で読んだことがあります。
海が汚れてきていますね〜
寂しいです。
好きなので、たまには、食べますが、昔ほどでは、ないです。
良質のサプリで補いたいですね。
今日も学べました^^
そして楽しみました。外務大臣^^
ありがとう。
応援します。ぽちx2^^
Posted by サト愛☆ at 2006年07月18日 06:39
サプリンさん^^
いくら摂取量の上限を決めてもらっても、
汚染されたものを口にするのはイヤですね〜
きれいな海に戻って欲しいです。
私たちひとりひとりが気をつけなければなりませんね。
Posted by 真琴 at 2006年07月18日 08:30
サプリンさん、おはようございます!
私も以前ニュース見ましたよ
お魚食べたいですが恐いので
妊婦さんにはサプリメントですね
Posted by suwaro at 2006年07月18日 10:04
サプリンさん
こんにちは。
え?パンドウイルカを食べる人がいるの?と
びっくりしました。
日本人が食べてきた魚介類がこのような形で制限されるのは辛いですね。
海をキレイにしないとですね。
応援!
Posted by けいみぃ@セミ・ベジ at 2006年07月18日 14:45
こんにちは〜。
イルカ…食べるんですか?
あ…でもそういえば売ってるのを見たことあります…。うぅぅ。
大きい魚は食物連鎖で、ダイオキシン類も多く含まれてるんですよね…。
気をつけなくちゃいけないんですね〜。
Posted by rirako. at 2006年07月18日 16:37
こんばんわ!遊びにきました。
魚介類危険なんですね。怖いです・・・。
今じゃ肉もあやしいし、食べるものが
減ってきてるような・・・。
環境変化で梅雨明けも遅いですし
コレからが不安ですね。応援ぽちっと
Posted by たっくん at 2006年07月18日 20:57
サプリンさん、こんばんは。
魚大好きの私としては魚が危険だなんて悲しい!
これからはどうなるのかしら
Posted by きょーりん at 2006年07月18日 22:22
ちゃんとした魚を食えばいいんでしょうけどね。
どれがちゃんとしたものか分かんないですからね。
漁師さんに聞くのが一番!?
Posted by マカ パワーあまちゃん at 2006年07月18日 23:50
サプリンさん、こんばんは。
応援していきますねー!
Posted by きょーりん at 2006年07月19日 16:41
こんばんわ。
魚介類も危ないんですか〜
海もきれいじゃないしな〜・・・

応援ぽちっと
Posted by 健康マニア 健 at 2006年07月19日 20:16
こんばんわ☆
えー!妊婦になるとそんな制限があるんですか!
ゲゲゲゲゲ・・・。
魚って体にいいもの!ってイメージがあるので
食べれば食べるほどいいと思ってた。
しかも、妊婦になる予定の人も気をつけた方が
いいなんて(;´Д`)

大喜利オメデトウゴザイマス(〃▽〃)
すごいですね〜♪毎度、毎度。
しかし、おバカなちょいデブ女は、サプリンさんの
解説を読んで、「あ〜、なるほど!」と理解
いたしました(笑)はずかしっ(;^_^A

ランキングも早く1位に戻れるといいですね!
応援ポチ♪ポチ♪
Posted by kocomania at 2006年07月19日 20:45
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