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2005年07月09日

「便秘はダイエットの大敵」シリーズvol.4 - 善玉菌を腸に届けるサプリ

【祝】初の1日900hit超え♪
来て下さったみなさま,ありがとうございます☆
#ついに1日1000hitが見えてきました♪


食物繊維を摂っても便秘が解消されなかった僕は
善玉菌を腸に届けるサプリメントを試してみました.

・「乳酸菌オリゴプラス」(ファンケル)
→効き目無し

・「新ビオフェルミンS」(ビオフェルミン製薬)
→まあまあ効いた

・「ラクトーン」(アサヒフードアンドヘルスケア)
→まあまあ効いた

上記2つのサプリメントはある程度実感できるだけの
効き目がありました.

そしてやっとよく効くサプリメントに出会うことができました!
アサヒフードアンドヘルスケアの「ラクトコート」です!!

この「ラクトコート」ははっきりと効果が実感できました.
つまり便秘にも下痢にもなりにくくなるのです.
現在妻とともに愛用しています!

【商品概要】
・発売元:アサヒフードアンドヘルスケア
・内容量:138錠(23日分)
・価格:¥2,480(税込)[僕が調べた中では最安値]
・ビフィズス菌,フェカリス菌、アシドフィルス菌の3種類の乳酸菌を配合
・乳酸菌は腸で溶ける腸溶性フィルムでコーティングされているので、
 胃酸の影響を受けることなく、腸で直接働きます.

【送料】
・税込み5000円以上購入で送料無料
・税込み5000円未満の場合,送料490円

こちらからご購入できます⇒ラクトコート(138錠)@ケンコーコム

この「ラクトコート」のおかげで,やっと僕の便秘は解消されました♪

「便秘はダイエットの大敵」シリーズはこれでひとまずお終いです.
僕の便秘が復活しない限り・・・.


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posted by サプリン at 10:46| Comment(18) | TrackBack(6) | 「便秘はダイエットの大敵」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月08日

「便秘はダイエットの大敵」シリーズvol.3 - いろいろな便秘対策を試しました

便秘がちな僕は便秘を解消すべく,
まず食物繊維を含んだ食品を摂ってみました.

・こんにゃくゼリー
→全く効き目なし

・(今流行りの)寒天
→全く効き目なし


テレビで「寒天は便秘解消の効果がある」ってやってましたけど,
僕には効きませんでしたよ!!


次に食物繊維を含んだサプリメントを摂ってみました.

・「キダチアロエタブレット」
→全く効き目なし

・ネイチャーメイドの「Dietary Fiber」
→全く効き目なし


「僕には食物繊維は効かないのか・・・」と落ち込んでいました.

#これは多分僕自身の体質のせいだと思います.
#食物繊維そのものを否定するわけではありません.
#食物繊維は体にとても良い物だと思います.

そんな時,善玉菌を腸に届けるサプリメントが
あることを知りました.

明日は「善玉菌を腸に届けるサプリメント」です.

PS)
昨日「下腹ぽっこり」の話をUPしたら,
夜NHKで「ぽっこり腹」の番組をやっていたのでビックリ!
ホント,全くの偶然です.ただそれは内臓脂肪の話だったので,
僕が書いた話とは切り口が違いましたが.



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posted by サプリン at 10:27| Comment(14) | TrackBack(4) | 「便秘はダイエットの大敵」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月07日

「便秘はダイエットの大敵」シリーズvol.2 - 便秘と下腹ぽっこり

「皮下脂肪はないのに,なんか”下腹ぽっこり”だな〜」と
悩んでいる女性が多いかと思います.

この”下腹ぽっこり”の原因は「腹筋」の弱さなんです!

腹筋が弱いと,横行結腸(小腸の上を左右に走っている大腸)が
下に垂れてしまいます.その結果,
・大腸の中での消化物の通りが悪くなるため便秘になり,
 たまったものの分,”下腹ぽっこり”になる.
・小腸を含めて腸全体が下に寄ってしまうため,
 ”下腹ぽっこり”になる.
という2つの理由で”下腹ぽっこり”の原因になります.

ですから”下腹ぽっこり”とそこからくる便秘を
解消したい方は腹筋を鍛えましょう!
目指せ,山田優の腹筋☆


【自慢】
僕の腹筋は6分割です♪


しかし腹筋が強くても全く便秘にならないわけではありません.
”腹筋6分割”の僕も,便秘がちなんです.


明日はそんな僕の便秘対策についてです.

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posted by サプリン at 11:26| Comment(12) | TrackBack(1) | 「便秘はダイエットの大敵」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月06日

「便秘はダイエットの大敵」シリーズvol.1 - 便秘と下痢を繰り返す理由

便秘はダイエットの大敵です.
吸収したくない脂肪や糖分が吸収されてしまいますし,
便が排出されないとその分体重が増えてしまいます.
それに何より身体に良くありません.
体調を崩すことはもちろんダイエットにはマイナスです.

僕も便秘がちなのですが,便秘と下痢を繰り返す人も多いと思います.
便秘と下痢って真逆なことのように思いますが,
以下のような仕組みで便秘と下痢が繰り返しやってきます.
・便秘になる
→腸内の悪玉菌が増殖する
→下痢になる
→出るものが出れば(失礼),一旦下痢はおさまる.
→しかしまた便秘になる
この悪循環です.

下痢になってしまった時は,緊急の場合以外は
下痢止めは飲まないようにしましょう.
下痢は身体が悪玉菌を排出しようとする防衛本能です.
悪玉菌は出してしまった方がいいのです.
下痢止めを飲んでとりあえず下痢がおさまったとしても
お腹の中で悪玉菌が増殖してしまいます.
下痢になったら出すものは出しましょう.


明日は「便秘と下腹ぽっこり」についてです.


【雑談】
長嶋さんが球場に来ただけで
なんであんなに大きく報道されるのでしょう??
僕は巨人ファンですが,マスコミの「長嶋さん信仰」は
どうもよく分かりません.


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posted by サプリン at 11:24| Comment(16) | TrackBack(3) | 「便秘はダイエットの大敵」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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