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2006年06月08日

「L-カルニチン」と「アルファリポ酸」のダイエット効果 - えみさんのご質問へお答え


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今日はえみさんのご質問の後半部分の,

> 又、内臓脂肪というより、下腹の皮下脂肪がすごいので、
> その場合もLカルニチンやアルファリポ酸等で効果がありますか?

についてお答えしたいと思います.

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2006年06月07日

「ファビノール」と「ギムネマ」のダイエット効果について - えみさんのご質問へお答え


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今日はサプリメントなんでも相談掲示板への
えみさんからのご質問にお答えします.


えみさんのご質問は,

> 皮下脂肪を落としたいのに、どうしてもお菓子系(チョコレート菓子)が、
> やめられません。その場合は、ファビノールで効果があるのでしょうか?
> 炭水化物=糖質でいいのでしょうか?ギムネマの方がいいのでしょうか?
> 又、内臓脂肪というより、下腹の皮下脂肪がすごいので、
> その場合もLカルニチンやアルファリポ酸等で効果がありますか?

です.今日は前半部分の「ファビノール」と「ギムネマ」についてお答えします.

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2005年12月07日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.27「大豆ペプチド」


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以前予告していたサプリメントとはこれっぽっちも関係ないブログ,
「だいたひかるさん,ごめんなさい」をOPENしました☆
自作のだいたひかるさん風のネタを1日1つ披露していきます!
この新しいブログ,サプリメントとは本当に全く関係ないのですが,
強いて言えば・・・,「笑いという心のサプリメント」かな?うまいっ.
あっ,しまった.間違えて長井秀和風になっちゃいました(笑)
新しいサイトもこのサイトともどもよろしくお願いします<(_ _)>



今日ご紹介する「運動なしで聞くダイエットサプリメント」は
大豆ペプチド」です.

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2005年12月05日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.26「メリロート」


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昨日,「風邪の予防・治癒のためのサプリメント」の予告をしたら,
何人かの方から反響があり,嬉しかったです.
で,合わせて書いた”このブログらしくない記事を2〜3本”というのを
ちょっとネタばらししますね.
ぶっちゃけ,サプリメント以外の話題なんです.
でも本格的に寒くなるこの時期にぴったりな話題なんです.
ここまで言うと想像付いちゃう人もいるかな〜.
あとサプリメント以外となると,人気ブログランキング
カテゴリ違いになっちゃいますけどね.
ま,たまにはいいですよね.



今日ご紹介する「運動なしで効くダイエットサプリメント」は
メリロート」です.

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2005年12月03日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.25「ファビノール」


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今日ご紹介する「運動なしで効くダイエットサプリメント」は
ファビノール」です.
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2005年12月01日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.24「マテ」


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今日ご紹介する「運動なしで効くダイエットサプリメント」は「マテ」です.

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2005年11月29日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.23「大豆レシチン」

今日ご紹介する「運動なしで効くダイエットサプリメント」は
大豆レシチン」です☆

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2005年11月27日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.22「ギムネマ」


今日は1位を守れるか!?確認してみて下さい → 人気blogランキング




さて,今日ご紹介する「運動なしで効くダイエットサプリメント」は
ギムネマ」です.

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2005年11月19日

2005年11月18日

2005年11月14日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.19「銅」

【祝!】
ロッテ,アジアシリーズ優勝おめでとう!
最後は追い上げられてちょっとヒヤヒヤしましたが,
アジアでは日本がNo.1だということをロッテが証明してくれましたね!
ありがとう!!千葉ロッテマリーンズ☆




さて,今日ご紹介する”運動なしで効くダイエットサプリメント”は「」です.

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2005年11月12日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.18「マンガン」

さて,今日ご紹介する”運動なしで効くダイエットサプリメント”は
マンガン」です.

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2005年11月11日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.17「モリブデン」

今日ご紹介する”運動なしで効くダイエットサプリメント”は
モリブデン」です.

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2005年11月10日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.16「クロム」

今日ご紹介する”運動なしで効くダイエットサプリメント”は
クロム」です.

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2005年11月08日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.15「キトサン」

今日ご紹介する「運動なしで効くダイエットサプリメント」は
キトサン』です.
キトサンとは,かにの殻を主原料にしてつくられる動物性の食物繊維です.
キトサンのダイエット効果についてご説明します.



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2005年11月04日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.14「クエン酸」

今回のご紹介する「運動なしで効くダイエットサプリメント」は
クエン酸』です.



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2005年10月31日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.13「ガルシニア」

今日ご紹介する「運動なしで効くダイエットサプリ」は「ガルシニア」です.


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2005年10月29日

運動なしでも効果があるダイエットサプリメント - vol.12「用語解説:クエン酸回路」

最近急に寒くなりましたね.
みなさん,風邪などひかれていませんか?
このブログでは近いうちに「風邪に効くサプリメント」を
シリーズ化する予定です.お楽しみに!




さて,「運動なしで効くダイエットサプリ」シリーズを再開するにあたって
1つ重要な用語について解説したいと思います.
その用語とは「クエン酸回路」です.


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2005年10月28日

運動なしでも効果があるダイエットサプリ - vol.11「一度原点に戻って」

「運動なしで効くダイエットサプリ」シリーズを再開するにあたって,
一度原点に戻りたいと思います.


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2005年09月28日

運動なしでも効果があるダイエットサプリ - vol.10「ビタミンB群」

昨日までの3日間の記事でいろいろとお騒がせしまして,すみませんでした.
今日から普段通りのサプリメントの記事に戻ります.
それにしても・・・,おととい訪問者数が過去最多を記録しました(^^;
たくさんの方に来て頂いたのは嬉しいのですが,
サプリメントの記事よりもああいった記事の方が”受け”が良いのでしょうか?



今日ご紹介する「運動なしで効くダイエットサプリ」は「ビタミンB群」です.
『群』というだけあって,たくさんあります.
1つ1つをご紹介したいと思います



ビタミンB1
糖質の燃焼を促進する働きがあります.
ビタミンB1が不足すると糖質が燃焼されず,
余った糖質が脂肪として蓄えられてしまいます.


ビタミンB2
脂質の燃焼を促進する働きがあります.
ビタミンB2が不足すると脂質が燃焼されず,
余った脂質が脂肪として蓄えられてしまいます.


ビタミンB6
タンパク質の合成を促進する働きがあります.
ビタミンB6を摂取するとタンパク質の合成が促進され,
基礎代謝がUPしてダイエット効果があります.


パントテン酸
細胞のミトコンドリア内のTCAサイクル(クエン酸回路)を活性化させ,
基礎代謝がUPします.糖質と脂質の両方の燃焼を促進します.
”ビタミンB5”とも呼ばれるそうです.

*脚注:TCA=Tri-Carboxylic Acid(トリカルボン酸)



あとビタミンB群に分類されるものとしては,
ビタミンB12
ナイアシン
葉酸
があります.これらは様々な健康増進効果があるのですが,
ダイエット効果はないため,今回は説明を省略しますね.



上記のようなダイエット効果があるビタミンB群.
しかし,「ビタミンB1を豊富に含む食材」や
「パントテン酸を豊富に含む食材」はあっても,
これらすべてをバランス良く含んだ食材などありません.
ですからサプリメントの利用が有効です.



次回は「ビタミンB群」のお勧めサプリメントを紹介します.



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